Proteggi l'udito

Consigli di ascolto per evitare danni all'udito

L'ascolto tramite cuffie o auricolari a volumi elevati può essere causa di perdita permanente dell'udito. I tempi in cui si possono verificare danni all'udito sono tanto più brevi quanto più alto è il livello del volume di ascolto.

Non dimenticare che ascoltare la musica con un volume alto può essere un piacere traditore: è facile abituarsi gradualmente a un livello di volume elevato. Di conseguenza quello che può sembrarti un livello di volume normale può in realtà risultare dannoso per l'udito. Per evitare questo rischio, imposta correttamente il sistema di intrattenimento prima che il tuo udito si abitui a un livello di volume elevato.

Per stabilire un livello di volume non dannoso:

  1. Accendere il dispositivo con il livello di volume minimo impostato.
  2. Aumentare gradualmente il livello del volume fino a quando non viene emesso un suono nitido e piacevole, senza distorsioni.
  3. Evitare di regolare il volume a un livello tale da impedire l'ascolto di conversazioni e altri rumori simili nelle vicinanze.

Una volta stabilito un livello di volume piacevole, non modificarlo. Se si sentono tintinnii, suoni sgradevoli o conversazioni smorzate, ridurre il livello del volume o interrompere l'ascolto. Si consiglia inoltre un controllo dell'udito.

I medici consigliano di proteggere l'udito:

  • Limita i tempi di utilizzo di cuffie o auricolari con un volume elevato.
  • Evitare di aumentare il volume per coprire i rumori dell'ambiente circostante.
  • Se non si riesce a sentire la voce delle persone nelle immediate vicinanze, abbassare il volume.