Conselho sobre a proteção de sua audição

Recomendação para evitar prejudicar a audição

Ouvir música através de fones de ouvido, audiofones ou headsets em alto volume pode causar perda de audição permanente. Quanto mais alto o volume, em menos tempo a audição pode ser afetada.

Lembre-se de que som pode ser enganador. Com o tempo, o nível de conforto da audição adapta-se a volumes de som mais altos. Como resultado, o que pode soar normal e confortável para você na verdade pode ser prejudicial. Proteja-se contra isso ajustando o equipamento em um nível seguro antes de sua audição adaptar-se.

Para estabelecer um nível de volume seguro:

  1. Inicie o equipamento com o controle de volume na configuração mais baixa.
  2. Aumente lentamente o som até ouvi-lo confortável e claramente, e sem distorção.
  3. Evite definir o volume em um nível que impeça você de ouvir conversas e outros ruídos semelhantes a sua volta.

Depois de estabelecer um nível de som confortável, deixe-o na posição. Se perceber nos ouvidos uma espécie de zumbido, desconforto ou fala abafada, reduza o volume ou pare de ouvir e exame os ouvidos.

Especialistas em audição aconselham que para proteger a audição:

  • Limite a quantidade de tempo usando audiofones ou fones de ouvido em volume alto.
  • Evite aumentar o volume para bloquear ruídos ambientais.
  • Abaixe o volume se não conseguir pessoas que falem por perto.