L'épuisement professionnel résulte d'un stress lié au travail, qui est généralement causé par un épuisement mental et physique extrême. D’autre part, les collaborateurs sont soumis à un épuisement professionnel lorsqu’ils perdent leur identité et qu’ils ont un sentiment réduit d’accomplir leurs tâches.
Un employé souffrant d'épuisement professionnel ne peut pas faire face à ses exigences professionnelles et de la vie. Ils se sentent constamment épuisés émotionnellement et mentalement. Cependant, la plupart des employeurs et employés ne le comprennent pas à temps.
La question est donc: quels sont les signes de l'épuisement professionnel? Voici quelques symptômes physiques, émotionnels et comportementaux de l'épuisement professionnel:
Immunité faible et arrêts maladie fréquents
les modifications des habitudes de sommeil et de l’ appétence
douleurs musculaires ou casse-têtes récurrents;
L’impression d’être piégé, de vaincre, d’être piégé
Se sentir déconnecté de ses collègues et de ses proches, et seul au monde
Adopter un comportement Misey- inclus et négatif dans la vie, et perdre la motivation
Se désenlever de ses responsabilités
Vous procrastinez fréquemment et prenez plus de temps pour accomplir vos tâches
Beaucoup pensaient que l’augmentation de la culture du travail hybride, alimentée par la pandémie de COVID-19, conduirait à réduire l’épuisement professionnel. Cependant, l'inverse est le cas; Aujourd’hui plus que jamais, les employés rencontrent un burn-out. En effet, la charge de travail n’a pas diminué et les environnements de travail ne se sont pas améliorés.
En fait, de nombreux employeurs sont devenus peu enthousiastes à l’idée de s’assurer que leurs employés travaillent dans un espace de travail ergonomique, en particulier pour les employés à distance. Ce cercle sans fin de mauvaises pratiques de travail rend difficile la prise en charge et la surmonter.
