Protégez votre audition

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Recommandations d'écoute pour éviter les troubles de l'audition

Écouter de la musique à un volume sonore élevé via des écouteurs, des oreillettes ou un casque peut provoquer une perte d'audition permanente. Plus le volume sonore est élevé, plus tôt vous risquez de subir des troubles de l'audition.

N'oubliez pas que le son peut vous induire en erreur. Au fil du temps, votre niveau de confort auditif s'adapte à un volume de plus en plus élevé. De ce fait, un son qui vous paraît normal et confortable pourrait s'avérer nocif pour votre audition. Mettez-vous à l'abri de cette situation en définissant le volume de votre dispositif sur un niveau acceptable avant que votre audition ne s'adapte.

Pour déterminer un niveau sonore sans danger:

  1. Mettez votre matériel sous tension en vous assurant que la commande de volume est réglée au minimum.

  2. Augmentez lentement le volume sonore jusqu'à ce que vous obteniez un son net, clair et sans distorsion.

  3. Evitez de régler le volume à un niveau qui vous empêche d'entendre les conversations et autres bruits similaires environnants.

 

Une fois que vous avez atteint un niveau d'écoute confortable, n'augmentez pas le son davantage. Si vous éprouvez un bourdonnement dans les oreilles, une gêne ou une surdité partielle, réduisez le volume ou cessez l'écoute et consultez un spécialiste de l'audition.

Selon les experts en audition, pour protéger vos oreilles:

  • Limitez le temps passé à écouter de la musique avec un casque ou des écouteurs à volume élevé.

  • Évitez d'augmenter le volume pour couvrir les bruits de fond.

  • Baissez le volume si vous n'entendez pas les gens parler près de vous.