文章：利用更出色的人体工程学设计提升员工幸福感和办公效率

• 58% 的员工在视频会议期间为了呈现在画面中，不得不采用不舒服的坐姿。

• 69% 的受访者表示，通话期间久坐后会感到身体不适（包括眼睛疲劳）。

IT 部门如何提供帮助？

研究表明，居家办公的用户正遇到不适状况，借助专为以远程为主的协作体验而打造的企业级技术，人们可以轻松解决这些问题。要有效减少颈部、背部和其他肌肉骨骼不适情况，一般远程办公人员可以借助以下工具：

• 外接显示器：整天低头盯着笔记本电脑屏幕是造成不适的常见原因，外接显示器可以让员工抬高视线，从而有效解决问题。为获得更佳姿势，屏幕顶部应位于眼睛下方 10° 处，距离约为手臂长度。 

• 外置网络摄像头：由于员工大部分时间都在进行视频会议，因此，不应再使用笔记本电脑的网络摄像头，而应改用位于显示器顶部的外置网络摄像头，以提高视线并改善姿势。此外，借助自动取景等现代网络摄像头功能，用户可以在会议期间舒适地四处走动，同时保持在画面中。 

• 人体工程学鼠标：长时间使用传统鼠标会感到疲劳，但人体工程学鼠标可以将手腕置于更自然的位置，并减少重复性肌肉拉伤。用户改用罗技人体工程学 MX Vertical 鼠标后，手部运动减少为原来的四分之一，肌肉疲劳减轻了 10%。

• 人体工程学键盘：键盘的弧形设计可以让手部、手腕和前臂处于更自然的姿势，进而减轻肌肉疲劳。搭配软垫腕托，可进一步减轻肌肉疲劳。例如，相比于未配备腕托的传统键盘，罗技 ERGO K860 的腕部支撑提升 54%，同时减少 25% 的腕部弯曲。

• 清晰舒适的音频：如果您希望超越基本功能，那么，借助已针对舒适度进行优化的耳机麦克风和扬声器电话等设备，即可有效缓解通话期间的聆听疲劳。 

  与混合式办公其他方面一样，并不存在可满足所有需求的解决方案。组织还需要考虑人们使用的居家办公空间类型（例如，厨房桌子与专用家庭办公室），以及每个员工各不相同的身体需求。不妨考虑通过精选 IT 的方法来满足每个人的需求。为员工提供少量由 IT 部门精心挑选的人体工程学工具选项，以便每个人都能找到满足自己需求的合适选择。

  另外，一些公司现在为员工提供津贴或报销，让他们可以使用心仪的人体工程学设备来优化居家办公空间。