文章：不良的人体工程学如何导致倦怠

数据显示2021 年 有 89% 的员工 经历过倦怠倦怠率从 2020 年的 43% 上升至 52%。倦怠的员工表现不佳并且更有可能辞职。因此作为雇主了解不良的人体工程学与倦怠之间的联系至关重要。 

本文讨论了糟糕的办公空间人体工程学如何导致工作倦怠以及 现场和远程员工的预防方法。但首先让我们讨论一下倦怠及其原因和症状。

如何防止工作场所的倦怠

可以避免工作场所的倦怠但是这需要采取深思熟虑的措施来解决。以下是一些预防工作场所倦怠的小贴士 

• 打造符合人体工程学的办公空间

雇主必须打造符合人体工程学的办公空间以减少员工倦怠的影响。符合人体工程学的工作站应在办公桌下方为膝盖、大腿和脚预留空间。提供可调节的办公桌并确保其高度适合笔记本电脑或台式机使用。

此外工作站还应配备支撑脊椎的椅子和外部人体工程学键盘。应该有适合手部的 鼠标 、良好的照明以及任何有助于减轻工作压力的物品。 

• 促进工作与生活的平衡 

另一种避免倦怠的方法是创建一个可以平衡工作与生活的系统。为此雇主必须鼓励员工休息和休假并让员工选择居家办公。此外鼓励员工与家人共度时光并优先考虑自我保健。

• 优先考虑办公空间的健康 

组织领导者应为员工制定健康计划。例如他们可以创造一个人们在工作压力大时可以放松或冥想的地方。此外还要注重美学设计注重舒缓的设计和植物。

在家中预防倦怠

混合办公环境不会很快消失更多的人将继续 居家办公。因此雇主还必须采取措施防止远程员工出现倦怠。以下是与员工分享的一些 技巧 以帮助改善家庭人体工程学设置并减少倦怠

• 建立良好的工作姿势 

• 调整椅子和桌子使身体保持在中性位置 

• 显示器和其他显示设备应处于适当的高度和距离 

• 使用适当的键盘和鼠标配置 

• 减少重复动作 

• 时不时站起来四处走走 

• 确保合适的照明、温度和湿度

雇主持续的人体工程学实践

最后雇主必须不断寻求在工作中推广人体工程学实践的方法。他们可以通过以下方式做到这一点

• 定期进行人体工程学评估

• 投资合适的家具和设备

• 打造符合人体工程学的工作站 

• 修改现有工作站以适应新员工的身高 

• 处理环境人体工程学闪电、温度等

• 鼓励休息