文章:不良的人体工程学如何导致倦怠

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在厨房的桌子上居家办公

员工的福祉对于任何企业的发展和稳定都至关重要。当员工承受压力并在不良的人体工程学环境中操作时他们更容易出现倦怠。正确的办公空间人体工程学设计是指设计能够满足员工能力并提高办公效率的办公空间。

数据显示2021 年 有 89% 的员工 经历过倦怠倦怠率从 2020 年的 43% 上升至 52%。倦怠的员工表现不佳并且更有可能辞职。因此作为雇主了解不良的人体工程学与倦怠之间的联系至关重要。 

本文讨论了糟糕的办公空间人体工程学如何导致工作倦怠以及 现场和远程员工的预防方法。但首先让我们讨论一下倦怠及其原因和症状。

什么是倦怠

以烧焦的火柴作为头部的人的 CGI

职场倦怠是由与工作相关的压力引起的通常是由极度的身心疲惫引起的。此外当员工失去个人认同感并缺乏成就感时他们会感到倦怠。 

遭受倦怠之苦的员工无法满足其工作和生活需求。他们经常感到身心疲惫。但是大多数雇主和雇员未能及时认识到这一点。 

因此问题是工作场所倦怠的迹象是什么以下是工作场所倦怠的一些身体、情绪和行为症状

  • 免疫力低下经常请病假 

  • 睡眠习惯和胃口的改变 

  • 反复出现肌肉疼痛或头痛 

  • 无助、失败和被困的感觉 

  • 感到与同事和亲人脱节并且在这个世界上感到孤单 

  • 对生活充满怀疑和消极的看法以及失去动力 

  • 推脱责任 

  • 经常拖延完成任务需要更长的时间  

许多人认为在 COVID-19 疫情大流行的推动下混合办公文化的兴起将减少员工的倦怠。但是情况恰恰相反。员工 比以往更容易感到倦怠。这是因为工作量并没有减少工作环境也没有得到改善。 

事实上许多雇主对于确保员工在符合人体工程学的办公空间中办公变得漠不关心尤其是对于远程员工。这种无休止的不良工作实践让我们很难应对和克服倦怠。

工作场所倦怠的原因

在确定了工作场所倦怠的症状之后那么导致工作场所倦怠的原因是什么以下是其中一些

  • 较差的人体工程学人体工程学设计不佳的工作场所会对员工的情绪产生负面影响并造成精神压力。它还会减慢身体的内部过程并降低能量水平。 

  • 工作期望不明确不了解或不了解其角色或雇主期望的员工会感到倦怠。 

  • 功能失调的办公空间动态感到被老板或同事贬低或者成为工作场所欺凌的受害者都可能导致倦怠。 

  • 混乱的办公空间符合人体工程学的杂乱无章的工作场所会导致倦怠。 

  • 缺乏工作与生活的平衡由于工作原因无法与亲人共度美好时光的员工可能会感到倦怠。 

不良的人体工程学如何导致工作场所倦怠

不符合人体工程学的办公空间会增加压力

糟糕的办公空间人体工程学最终会导致员工承受巨大压力和倦怠。大多数公司在设计办公空间时常犯的最大错误之一是没有考虑到办公室的人体工程学。 

在办公室办公时久坐不动会影响员工的长期身心健康。当 久坐不动的办公室生活 与不良的人体工程学相结合时有害影响会增加。 

设计不良的办公空间和维护不善的办公设备是人体工程学不良的两个例子。其他示例包括缺乏减轻重量的功能和不可调节的工作台面/工作站包括不可调节的椅子这可能导致脊柱受压。 

在某些情况下员工的手腕和前臂可能会由于不正确的工作设置而受到擦伤。不良的人体工程学设计还可能涉及工作场所中的危险物体和照明不足。所有这些都会给员工带来压力使他们易怒和沮丧导致倦怠。

如何防止工作场所的倦怠

人体工程学办公空间设置

可以避免工作场所的倦怠但是这需要采取深思熟虑的措施来解决。以下是一些预防工作场所倦怠的小贴士 

  • 打造符合人体工程学的办公空间

雇主必须打造符合人体工程学的办公空间以减少员工倦怠的影响。符合人体工程学的工作站应在办公桌下方为膝盖、大腿和脚预留空间。提供可调节的办公桌并确保其高度适合笔记本电脑或台式机使用。

此外工作站还应配备支撑脊椎的椅子和外部人体工程学键盘。应该有适合手部的 鼠标 、良好的照明以及任何有助于减轻工作压力的物品。 

  • 促进工作与生活的平衡 

另一种避免倦怠的方法是创建一个可以平衡工作与生活的系统。为此雇主必须鼓励员工休息和休假并让员工选择居家办公。此外鼓励员工与家人共度时光并优先考虑自我保健。

  • 优先考虑办公空间的健康 

组织领导者应为员工制定健康计划。例如他们可以创造一个人们在工作压力大时可以放松或冥想的地方。此外还要注重美学设计注重舒缓的设计和植物。

在家中预防倦怠

人体工程学办公空间

混合办公环境不会很快消失更多的人将继续 居家办公。因此雇主还必须采取措施防止远程员工出现倦怠。以下是与员工分享的一些 技巧 以帮助改善家庭人体工程学设置并减少倦怠

  • 建立良好的工作姿势 

  • 调整椅子和桌子使身体保持在中性位置 

  • 显示器和其他显示设备应处于适当的高度和距离 

  • 使用适当的键盘和鼠标配置 

  • 减少重复动作 

  • 时不时站起来四处走走 

  • 确保合适的照明、温度和湿度

雇主持续的人体工程学实践

最后雇主必须不断寻求在工作中推广人体工程学实践的方法。他们可以通过以下方式做到这一点

  • 定期进行人体工程学评估

  • 投资合适的家具和设备

  • 打造符合人体工程学的工作站 

  • 修改现有工作站以适应新员工的身高 

  • 处理环境人体工程学闪电、温度等

  • 鼓励休息

投资人体工程学减少员工倦怠

相比于建立符合人体工程学的办公空间而言倦怠成本更高。因此组织最好投资于办公室的人体工程学设计。此外快乐的员工可以使企业蓬勃发展并提高盈利能力。 

罗技致力于打造符合人体工程学的办公空间提供工具和服务。借助我们的人体工程学设备雇主可以告别员工倦怠提高员工的工作效率。在此处了解有关我们是谁以及我们的业务的更多信息。

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