Nötr Postür Nedir?

Pangea temporary hotfixes here

Nötr Postür Nedir?

Olivier Girard, Ergonomi Uzmanı ve Postür Terapisti

Nötr postür, ergonomide temel bir kavramdır ve Logitech'te ürün geliştirmenin ana bileşenidir. Ergo serisi ürünleri, nötr postür sağlamak için tasarlanmıştır ancak bu ne anlama gelir ve bununla neyi hedefliyoruz?

Küçük bir deneyle başlayalım. Normal bir sandalyeye oturun ve ardından çok alçak bir sandalyeye veya yere oturun. Kalça ekleminizde bir değişiklik hissettiniz mi? Alçak sandalyede gergin ve sıkıştırılmış hissedersiniz, hatta kısa bir süre sonra acı çekmeye başlarsınız; buna kapalı postür denir. Bir kemikten diğerine büyük bir baskı oluşur. Dolayısıyla kıkırdak daha çabuk yıpranır ve tüm dokular (kas dokuları dâhil) daha gergin hâle gelir.

Öte yandan ergonomi uzmanları ve fizyoterapistler, nötr postür olarak da adlandırılan açık postürleri onaylarlar. Bu, eklemler daha az sıkıştırıldığında ve daha rahat hissettiğinde meydana gelir. Nötr postürdeyken tüm ilgili dokular, kapalı postüre kıyasla daha rahattır. Kapalı postürdeyken tekrarlayan aktiviteler (ör. farenizi kullanmak) gerçekleştirerek veya efor harcayarak (ör. yazmak) vakit geçirmek, zamanla daha fazla yorgunluğa, daha çok kas gerginliğine ve daha hızlı eklem erozyonuna yol açabilir.

Bu nedenle ergonomi uzmanları, tüm farklı boylar ve vücut şekilleri için nötr postür sağlamaya yönelik çeşitli yöntemler ve yaklaşımlar geliştirmektedir.

Sağlığa Dair Daha Fazla İpucu