Artículo: Una buena ergonomía mejora el bienestar y la productividad de los empleados

Lo que dice la ciencia sobre la ergonomía del trabajo a distancia

Las nuevas investigaciones científicas confirman estos hallazgos. Un estudio clínico reciente encontró que: 

• El  24%  de los encuestados informó de una nueva incomodidad al trabajar desde casa que no experimentaban cuando trabajaban en la oficina.

• El 51 % de los encuestados informó de un aumento en la gravedad de sus molestias preexistentes relacionadas con el trabajo desde la transición a su entorno de trabajo remoto.

• Más de un tercio de los empleados informó de un empeoramiento de las molestias en el cuello y la espalda. 

  «Debemos desarrollar normas ergonómicas más eficaces y mejores prácticas para los empleados que trabajan desde casa para ayudar a mitigar la influencia del teletrabajo en la incomodidad informada», señalan autores del informe, «especialmente para aquellos con molestias muscoesqueléticas preexistentes».

Empezar por lo básico

Cuando se piensa en ergonomía, lo primero que se le viene a la mente son las sillas y los escritorios de oficina, y por una buena razón. Estas son la base de un espacio de trabajo saludable. Para preparar a los empleados para el éxito, empiece por averiguar qué asistencia ofrece su organización a los empleados remotos para configurar una estación de trabajo ergonómica. ¿Tienen acceso a sillas ajustables o escritorios de pie? Es posible que muchos empleados simplemente se las arreglen con lo que ya tienen en casa, como sillas de comedor y mesas de cocina.

En cualquier caso, el departamento de TI puede ayudar a los empleados a optimizar sus estaciones de trabajo en casa para lograr un bienestar ergonómico al compartir estos útiles consejos:

•  Ajuste la altura de la silla: las rodillas deben formar un ángulo recto, de modo que los muslos queden paralelos al suelo y los pies apoyados. Los cojines pueden ayudar a lograr la altura adecuada si la silla no es ajustable. 

• Elija la altura de escritorio adecuada: los antebrazos deben estar alineados con la parte superior del escritorio con los codos descansando cómodamente en un reposabrazos, si está disponible.

• Apoye la espalda: si la silla no tiene soporte lumbar, una almohada o un cojín pueden ser útiles.

  Una vez resueltos los aspectos básicos, puede pasar a la asistencia ergonómica específica de TI.

Creando espacios de trabajo más saludables

Es fundamental asegurarse de que las herramientas que los empleados usan todos los días tengan un impacto positivo en su bienestar y Logitech se compromete a hacerlo posible. ErgoLab es un ejemplo de ello. Con sede en Suiza, nuestro equipo interno de tecnología e investigación trabaja sin descanso para hacer que el futuro del trabajo sea saludable y cómodo a través de la ergonomía, para que pueda estar seguro de que nos tomamos en serio el bienestar de los empleados. 

Consulte el informe La ergonomía es una buena economía para descubrir cómo la ergonomía también puede ayudar a los resultados finales de su organización. 

Y si está listo para crear espacios de trabajo más saludables para sus empleados, eche un vistazo a nuestra Serie de periféricos Ergo.