Tjek af trivsel: Trænger dine arbejdspladser til en tilpasning?

GÅ VIDERE TIL HOVEDINDHOLD
Danmark
Pangea temporary hotfixes here
Fugleperspektiv af person, der skriver på et ergonomisk tilpasset tastatur

Vi befinder os i et afgørende øjeblik i udviklingen af arbejdspladsen. Virksomhederne har en chance for at genoverveje deres tilgang og udstyre de to arbejdspladser, der vil kendetegne en ny æra med hybridarbejde – fjernarbejde og kontorarbejde.

For at komme videre bør it-ledere se tilbage på ændringer, der er foretaget i de sidste par år.

Arbejdsrum skal understøtte fysisk velvære

Mange eksterne arbejdspladser blev implementeret som midlertidige løsninger under pandemien. Selv med it-tilpasninger (f.eks. ved at stille basale værktøjer til rådighed, efterhånden som kontoret lukkede ned) var disse arbejdspladser sandsynligvis ikke udstyret til mere permanent brug og længerevarende komfort.

Dårligt udstyrede arbejdspladser som disse kan øge muskeltræthed og ubehag, hvilket har en negativ indvirkning på medarbejdernes fokus, produktivitet, ydeevne og – hvilket bliver stadig vigtigere for fastholdelse – medarbejdernes oplevelse.

Illustration af linjediagram

48 %
fald i omsætning efter ergonomiske justeringer blev foretaget"The Business Case for Implementing an Ergonomics Program," Ergonomics Center, NC State University, 2021.

Trivsel er det vigtigste. At hjælpe ethvert teammedlem med at arbejde produktivt og samtidig lægge mindre stress på deres krop kan få indflydelse på hele virksomheden. At foretage ergonomiske justeringer resulterede i et fald på 48 procent i omsætning, ifølge en undersøgelse fra Washington State Department of Labor and Industries (DLI)."The Business Case for Implementing an Ergonomics Program," Ergonomics Center, NC State University, 2021.

En transformeret arbejdsplads er en ergonomisk tilpasset arbejdsplads

Forskere har identificeret dårlig kropsholdning som en vigtig risikofaktor for belastningsskade (RSI – Repetitive Strain Injury). Et ergonomisk design hjælper en krop med at bevare en så naturlig stilling som muligt, hvilket reducerer belastningen på arm og skulder og begrænser mængden af muskler i underarm og skulder, der skal arbejde.

Mindre belastning betyder mindre muskeltræthed. Mere komfort betyder mere fokus, uanset om det er på kontoret eller eksternt. Og at arbejde komfortabelt i længere perioder er bydende nødvendigt for en arbejdsstyrke, der bruger mere tid foran en skærm – og bliver mindre tolerant over for job, der ikke understøtter deres trivsel.

For at hjælpe har vi skitseret tre områder på kroppen, der kan være en kilde til dårlig kropsholdning eller hovedårsag til muskeltræthed, såvel som små, men kraftfulde justeringer, som it-teams kan foretage nu i bevægelsen mod velvære på arbejdspladsen for alle.

HOVED

Tjek arbejdspladsens skærmposition og højde

Nutidens vidensarbejdere af høj værdi bruger sandsynligvis mere end én skærm til at få arbejdet udført.

Ifølge International Data Corporation (IDC) var 2020 det stærkeste vækstår nogensinde for det globale pc-skærmmarked. Stigningen blev delvist "drevet af en kombination af stærk efterspørgsel på grund af krav til arbejde og læring hjemmefra". Dell alene solgte 26,4 millioner skærme det år."2020 was the strongest growth year on record for PC Monitors,” IDC, 2021.

To skærme og det udvidede digitale lærred, de tilbyder, er en nyttig arbejdspladsløsning. En ergonomisk forsvarlig opsætning kan sikre, at de forbliver sådan.

Illustration af skrivebord

På en transformeret arbejdsplads:

  • Skærmene er en armslængde væk (næve lukket) for at undgå anstrengte øjne

  • Toppen af skærmen er i øjenhøjde, og den øverste tredjedel er i sigtelinje, når man kigger lige frem for at undgå spændinger i nakken

  • Hovedskærmen er centreret direkte foran slutbrugeren, og eventuelle ekstra skærme forbliver placeret lige ved siden af for at undgå overdrevne nakkebevægelser

SKULDRE

Tjek arbejdspladsens mus og tastaturer

Bærbare computere er standardenheder på eksterne arbejdspladser, der hurtigt blev implementeret under pandemien. Men brug af en bærbar computers pegefelt skaber yderligere muskelaktivitet i skulder, nakke og underarm sammenlignet med en standardmus.Logi Ergo Lab-forskning, Logitech, Logitech standardmus sammenlignet med standard indlejret pegefelt, 2019.

Illustration af tastatur og mus
Illustration af 45 procent
Ikon med pil opad

mere muskelaktivitet i skulder og nakke ved brug af en bærbar computers touchpad sammenlignet med brug af en standardmusLogi Ergo Lab research, Logitech, Logitech standardmus sammenlignet med standard indlejret pegefelt, 2019.

Eksterne mus og tastaturer er nødvendige for permanente fjernområder, der understøtter medarbejdernes trivsel. At implementere ergonomisk tilpassede mus og tastaturer er et smart valg.

Når de bruger en standardmus, har medarbejderne en tendens til at bøje deres hånd op ved håndleddet og presse håndleddet mod skrivebordet. Denne position kan tilføje pres på håndleddets karpaltunnelområde, som har ringe naturlig beskyttelse. En ergonomisk designet mus hjælper med at rette håndleddet ud og løfte det fra bordet ved at placere hånden i en mere naturlig position.

Lær mere om værdien af at beskytte arbejdernes håndled

Det er også en fordel for it-ledere at undersøge medarbejderne mht. deres aktuelle behov og at blive informeret om demografiske forskelle, som medarbejderne frivilligt giver. For eksempel har Logi Ergo Lab-undersøgelser vist, at kvinder generelt har en højere muskelaktivitet end mænd, når de bruger mus eller skriver.prototypeforskning foretaget af Logitech Ergo Lab, 2020.

På en transformeret arbejdsplads:

  • En ekstern mus og et tastatur bruges til at reducere underarmens muskelaktivitet sammenlignet med at bruge en bærbar computers pegefelt

  • Fingre og hænder er i en naturlig position for at hjælpe med at slappe af overkroppen og fremme en god kropsholdning

  • Håndleddene er forhøjede og lige for at aflaste trykket og justere underarmen

  • H-tasten eller centerdelingen (hvis du bruger et opdelt tastatur) er vinklet med midten af kroppen for at hjælpe med at holde albuerne omkring en 90° vinkel

  • Mus og tastatur er tæt på kroppen, multi-OS-kompatible og kan forbindes med flere enheder på én gang for at reducere enhver belastning fra armstrækning

KNÆ OG TÆER

Tjek arbejdspladsens siddepladser

Er dine medarbejdere i stand til at sidde på deres arbejdsplads i en god holdning, med tæerne peget fremad og knæene i en vinkel på 90°? Hvis ikke, kan de stikke deres ben op under sig selv i et forsøg på at sidde mere behageligt. Denne stilling kan krumme rygsøjlen og øge belastningen eller gøre det værre over tid.

Ryggen gør ondt. En nylig kroatisk pilotundersøgelse af telekommunikationsarbejdere viste, at flertallet led af muskel- og knogleproblemer i forbindelse med at arbejde hjemmefra. De rapporterede stærkere smerter i den øvre del af ryggen og nakken (45 procent) og lænden (39 procent) sammenlignet med deres tidligere arbejde på kontoret.“Work From Home and Musculoskeletal Pain in Telecommunications Workers During COVID-19 Pandemic: A Pilot Study,”Azra Huršidić Radulović, Roko Žaja, Milan Milošević, Bojana Radulović, Ivica Luketić, Tajana Božić, 2021.

I betragtning af, at medarbejderes gennemsnitlige rygsmerter kan koste en arbejdsgiver $40.000 til $80.000 USD, bør ethvert argument om, at ryg ikke betyder noget i erhvervslivet, lægges til side."The Business Case for Implementing an Ergonomics Program," Ergonomics Center, NC State University, 2021.

Illustration af mennesker, der sidder foran skrivebordet

På en transformeret arbejdsplads:

  • Skrivebordets højde justeres for at sikre, at albuerne flugter med bordet

  • Stolens højde er justeret, så knæene er tæt på at være i en ret vinkel

  • Fødderne hviler fuldt ud på gulvet og lårene er vandrette

  • Ryggen er godt understøttet

  • Albuerne er afslappede på armlænet, hvilket hjælper skuldre og arme med at slappe af

Kommunikation er et kritisk sidste skridt

Det er ligeså vigtigt at dele bedste praksis, som dem i vores tjekliste for ergonomiske væsentlige ting, med din organisation som at udstyre enhver arbejdsplads med trivselsfremmende teknologi.

Pandemien ændrede medarbejdernes forventninger på så mange måder. Opgaven med at styre kommunikation af din virksomheds ergonomiske politikker – hver fjerde arbejdsgiver gør det ikkeLogitech 2019 Decision Maker and End User Proprietary Quantitative Research. – vil føje til den igangværende samtale om, hvordan ledelsen tager hensyn til og understøtter deres fysiske og psykiske velbefindende.

Illustration af en hånd med en hjerne

37 %

af globale medarbejdere ønsker at se deres arbejdsgivere prioritere forbedrede mentale og fysiske fordele i år"Afstemning: What Workers Want in 2022," Ceridian/Harris, 2022.

Når først ergonomisk venlige praksisser er vedtaget, vil en forbedret tilstand af medarbejdertrivsel, besparelser på medicinske omkostninger og fraværsdage og en generelt forbedret arbejdsplads være muligt.

Hvis du er klar til at revurdere dit nuværende teknologisæt, tilbyder Logitech for Business-serien transformerende arbejdspladsløsninger, der er udviklet til at imødekomme virksomhedens it-behov og hjælpe hvert teammedlem til at føle sig mere produktiv og engageret. Ergo Series for Business-mus og -tastaturer kan give forbedret kropsholdning, reduceret muskelbelastning og forbedret komfort.

VIGTIGE ERGONOMISKE FAKTORER TIL BEDRE INDRETNING AF ARBEJDSPLADSEN

Tjekliste over ergonomiske faktorer for en transformeret arbejdsplads

Download tjeklisten

Tak!

Download "ERGONOMISKE FAKTORER TIL EN FORANDRET ARBEJDSPLADS"

Indkøbsvogn

Loading...

Subtotal for varer: (Inkluderer ikke moms og forsendelse)

 

msg

flash

Eller
BETALING
Checkout with ESW: Clicking "Checkout" takes you to the ESW checkout, where payment is made and your order is processed by ESW, Logitech's partner for international sales.
Din indkøbsvogn er nu tom. Begynd at handle nu

GIV MIG BESKED

Vi sender en e-mail, når dette produkt kan købes

Få seneste nyheder fra Logitech