5 nemme måder at give produktiviteten et løft

Pangea temporary hotfixes here

1. Kickstart din dag

Hvilke tricks bruger du til at starte din morgen i et højt gear? Hvis du ikke har fundet dem, er der her nogle idéer, du kan prøve: 

  • Tag et koldt bad for at øge opmærksomheden, overskuelighed og energiniveauet. Ligesom mange andre morgenrutiner, kan det kræve noget viljekraft i starten — men det kan booste din produktivitet i længden.
  • I tilfælde af, at et koldt bad lyder lidt for ekstremt for dig, kan du bruge nogle få minutter hver morgen på at øve dig på at meditere.
  • Løb en lille tur for at få kroppen i gang og starte hverdagen aktivt.
  • Skab nogle positive bekræftelser for at løfte humøret og booste din energi. Blot en reminder: Du er fantastisk!

2. Breakdance

Spoiler: Der kræver ikke nogen breakdance-træningsmåtte. Når møderne ligger lige efter hinanden så sørg for, at du tager korte, men aktive pauser. Dans til din favoritsang, lav en strækøvelse, eller lav eventuelt et par squats — gør alt for at ryste lidt op i din daglige rutine. Forbind disse sjove pauser med dine sædvanlige møder såsom videokald: Hver gang du er færdig med et møde, skal du rejse dig op og bevæge dig.

3. Skab din succes

Nu, da du har foretaget en aktiv pause, skal vi kigge på din opsætning. Udover at sidde rigtigt og skabe en ergonomisk arbejdsplads, skal du sørge for, at opsætningen er tilfredsstillende for dig og dine behov.

Kvinde, der står op og arbejder ved sit skrivebord

4. Opret en Power Hour

Kan du komme i tanke om en ting, som altid har været på din to-do-liste, og som du ikke kan finde tid til at få klaret? Nu er tiden her. Opret en "Power Hour" i din kalender, hvor du arbejder på fuld hastighed - UANSET HVAD. Ingen distraktioner, ingen e-mails, ingen nus med hunden (beklager, lodne venner!)

Illustration af hænder, der skriver

5. Fejr de daglige sejre

Du kan være travlt optaget med arbejde, og det er helt fint. Men husk på, at du er i gang med et maraton - ikke en sprint. Og ligesom at atleter nogle gange skal stoppe op og trække vejret, skal du det samme. Så i stedet for altid at jagte de store, fremtidige mål, skal du tage et kig omkring dig og fejre dine daglige sejre — du vil blive overrasket over, hvor mange af dem, der er! Skriv dine daglige mål ned, og derefter - når dagen er ovre - streg de ting ud, som du fik udrettet. Nu er det tid til at slappe af efter en produktiv dag.

Flere tip til velvære

Computerarbejde på den sunde måde