Bättre mående, bättre inlärning: Så kan enkla förändringar främja elevernas välbefinnande
När eleverna befinner sig inför en rad olika ergonomiska utmaningar. Dessa kan förändra inlärningsprocessen och 74 procent av lärarna rapporterar att elevernas fysiska komfort när de använder utbildningsteknik påverkar deras engagemang.EdWeek Research Centers undersökning. (2022). Utan en korrekt hållning och verktyg skulle eleverna också riskera att ställa upp på varaktiga hälsoproblem som ryggsmärta och huvudvärk.Harreby, M., Neergaard, K., Hesselsôe, G. och Kjer, J. (1995). Are radiologic changes in the thoracic and lumbar spine of adolescents risk factors for low back pain in adults?: A 25-year prospective cohort study of 640 school children. Spine, 20(21), 2298-2302. Som tur är kan enkla förändringar lösa ergonomiska utmaningar hemma, i klassrummet och överallt som lärandet sker. Med några få bästa praxis och väl utformad teknik kan eleverna hålla sig bekväma, motiverade och fokuserade, även i den mest dynamiska utbildningsmiljön.
Hybridinlärning
I en miljö med hybridinlärning tar eleverna förmodligen upp mycket information på skärmar. Oavsett om de sitter på en surfplatta hemma eller längst bak i klassrummet och tittar på lärarens alla rörelser på en IFP får de flesta elever i grundskola och 12 nunästan 8 timmars skärmtid dagligen. Här är några sätt att ta itu med de ergonomiska utmaningar en miljö med hybridinlärning innebär:
Ergonomiska tips:
Vila ögon med 20-20-20-regeln: var 20:e minut, titta på något som är 6 fot bort i 20 sekunder för att få ögonmusklerna att slappna av.
Justera teckenstorlekar på surfplattor efter behov för att undvika ögonblick.
Placera skärmarna vinkelrätt mot fönstren för att få bort blänk och förenklar visning.
Placera skärmarna i ögonhöjd, särskilt under längre arbetspass. Om elever måste luta huvudet framåt bara 10–15 grader för att titta ner på en skärm fördubblas belastningen på nacke och axlar.Hansraj, Kenneth. (2014). Bedömning av påfrestningar i halsryggraden som orsakas av huvudets hållning och position - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25393825/
Hitta lösningar som kan få skärmarna till optimal position och använd högkvalitativa kameror för att förbättra bildlektionerna.
Lösningar som kan hjälpa:
Tangentbordsfodralet Logitech Rugged Combo har fem mångsidiga användarlägen som kan placera surfplattorna i optimal position för ökad komfort beroende på var eleverna befinner sig. Om surfplattan står på ett skrivbord kan användning av den brantare vinkeln på stativet lyfta skärmen upp och huvudets lutning minska.
Whiteboardkameran Logitech Scribe och kameran Logitech Reach med justerbar innehåll visar båda icke-digitalt innehåll med exceptionell tydlighet. Detta kan hjälpa till att förhindra att elever böjar sina huvuden framåt för att se bättre på sina skärmar eller bakifrån i klassrummet.
INDIVIDUELL INLÄRNINGSTID
Under skoldagen lägger eleverna ofta tid på att lära sig individuellt. Till exempel kanske eleverna öppnar en läsapp på sina enheter och går igenom samma lektion vid samma tidpunkt. Men höga nivåer av ljud i klassrummet kan påverka eleverna i det här fallet negativt.Sköld, B; Connolly, D; Dockrell, J; Cox, T; Mydlarz, C; Conetta, R; (2018) Klassrumsbullerets inverkan på läsförståelsen hos gymnasieelever. I: ACOUSTICS 2018. (pp. pp. 236-244). Institutet för akustik Världshälsoorganisationen rekommenderar att ljudet i klassrummet håller sig under 35 decibel för optimal inlärning, men genomsnittet i klassrummet är dubbelt så högt. En optimal ergonomisk installation gör att eleverna inte är distraherade eller obekväma när de lär sig på egen hand.
Ergonomiska tips:
Använd headset för att hindra elever från att vinkla framåt för att höra ljud från enheter.
Justera headsetvolymen till 75 dB eller lägre (inte mer än 60 % av maxvolymen) för att förhindra hörselskador.
Lösningar som kan hjälpa:
Det sladdanslutna headsetet Zone Learn från Logitech har högtalarelement som är anpassade för röstklarhet snarare än musik, för att hjälpa elever att enkelt ta del av undervisningsinnehållet. I en prestationsstudie av elever i grund- och gymnasieskolan uppgav 90 % av eleverna att de kände sig trygga när de använde Epic-läsappen med Zone Learn.Logitech och Epic (2023). 6 veckors prestationsstudie med 54 elever i grund- och gymnasieskolan.
- Headsetets ultramjuka komfortlager och de mikroartikulerade öronkåporna ger en tät, bekväm passform, och mikrofonen som är utformad för röstupptagning gör att eleverna kan höras utan att höja rösten. Det innebär mer hållbar inlärning och mindre ljud i klassrummet.
Utbildning i små grupper
Det är vanligt att eleverna ser eleverna samarbeta i små grupper i klassrummet, oavsett om de håller koll på att köra runt ett och samma skrivbord eller på golvet. Att arbeta utanför skrivbordet samtidigt som man använder en bärbar dator eller surfplatta kan försätta händer och handleder i onaturliga ställningar under längre tid. I synnerhet yngre elever kan ha nytta av ett tangentbord och en mus istället för en styrplatta. Att använda en penna istället för fingrar för att skriva på en surfplattas skärm kan göra det lättare att skriva.Logitech. (2021). Ergonomics Lab-studie.
Ergonomiska tips:
Anpassa tekniken till aktiviteten. Till exempel kan en surfplatta platt på bordet vara lämplig för att skissa eller kommentera som en grupp, men inte för att titta på videor eller lyssna på ljudinnehåll.
Försök uppmuntra eleverna att placera surfplattor eller bärbara datorer på ett bord eller en skrivbord för att samarbeta, snarare än i knät, för att undvika belastning på handleden.
- Använd kompletterande verktyg som pennor och möss när det är nödvändigt för att förbättra hållningen och öka effektiviteten.
Lösning som kan vara till hjälp:
- Logitech MK120 – sladdanslutet tangentbords- och muskombination kan öka komforten och förhindra trötthet när elever samarbetar i projekt. Det normalstora tangentbordet med justerbara ben och den ergonomiskt böjda mellanslagstangenten uppmuntrar till bra handledsposition samtidigt som det gör det enkelt att skriva och navigera. Den böjda formen på musen MK120 stöder handflatan för både höger- och vänsterhänta genom att förebygga maximalt fokus i handleden och underarmen.
Ergonomi är en ofta förbisedd men mycket viktig del av ett effektivt lärande. Med edtech är målet att tillhandahålla lösningar som är tillräckligt flexibla för att eleverna ska kunna lära sig hur de vill, men genomtänkta utformade för att ge ergonomiskt stöd under hela skoldagen, oavsett situationen. Elever förtjänar verktyg som håller sig ur vägen och hjälper dem att lära sig med komfort, enkelhet och spänning.
Se vår praktiska ergonomiguide för utbildning för fler tips.
DU KANSKE ÄVEN ÄR INTRESSERAD AV
Prata med oss
Läs mer om hur Logitech kan hjälpa dig att forma framtidens utbildning.
Kontakta säljavdelningen
TACK FÖR ATT DU KONTAKTAR OSS
En produktexpert kommer att kontakta dig inom kort.