Conseils de bien-être
ADAPTEZ-VOUS AU TÉLÉTRAVAIL
Le télétravail est désormais devenu réalité pour des millions de personnes. Pour la plupart d'entre elles, rester productif et en bonne santé tout en restant chez soi est totalement nouveau. Vous n'avez peut-être pas un équipement adapté ou un espace dédié au télétravail dans votre logement, sans parler des difficultés à conserver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle lorsque les limites habituelles entre les deux sont levées.
Vous pouvez prendre des mesures simples pour vous adapter au télétravail, que ce soit en aménageant un poste de travail ergonomique ou en suivant quelques conseils en matière de santé mentale pour vous aider à trouver le bon équilibre.
Ressources associées au télétravail
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UNE MEILLEURE ERGONOMIE POUR LES ENFANTS SCOLARISÉS À LA MAISON
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CONSEILS POUR LE BIEN-ÊTRE MENTAL EN TÉLÉTRAVAIL
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GESTION DU TEMPS D'ÉCRAN QUEL QUE SOIT L'ÂGE
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Les changements de comportement sont difficiles à mettre en œuvre et encore plus difficiles à maintenir. Voici quelques stratégies testées et approuvées pour de nouvelles habitudes qui durent.
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