Skärmtid – en av de svåraste sakerna att hantera när man arbetar och studerar hemifrån. Det är väldigt viktigt att hantera den mängd skärmtid dina barn har, men det är precis lika viktigt att vi begränsar skärmtiden för oss själva – även när vi arbetar hemifrån.

Diagrammet nedan visar mina rekommendationer angående total skärmtid, beroende på ålder och vilken enhet som används. Om en 12-åring endast använder en stationär dator kan hon tillbringa upp till 2 timmar per dag på den, förutsatt att du förbjuder alla andra skärmar (tv osv.). Om ni endast har är en bärbar dator är den dagliga gränsen 40 min (dvs. 3 gånger mindre). Om ni endast använder en smarttelefon är gränsen 20 min (dvs. 6 gånger mindre).