Mois international du bien-être : Conseils, témoignages et offres spéciales

Moins d’inconfort. Plus d’efficacité.

Au fil d’une campagne sociale d'un mois célébrant le bien-être, nous allons donner à notre communauté les moyens de réinventer leurs rituels en transformant leur bureau pour qu’il ne soit plus une source de tension, mais un espace qui les ressource grâce à une conception réfléchie et ergonomique.

Que ressentez-vous dans votre espace de travail ?

Plus que jamais, le bien-être joue un rôle crucial dans notre vie professionnelle au quotidien. Même si vous mangez sainement, que vous dormez correctement et que vous conciliez vie professionnelle et vie privée, il existe un besoin de plus en plus important de confort et d’ergonomie dans l’espace de travail.

58 % des travailleurs interrogés par Logitech dans 11 pays ont déclaré ressentir de la douleur ou de l'inconfort à la fin de leur journée de travail, en particulier au niveau du cou et du dos.*

*Source : recherche quantitative commandée par Logitech (2024-2025) impliquant 5 583 employés de bureau interrogés dans 11 marchés mondiaux (US, CA, CN, TW, UK, DE, FR, MX, BR, AR, CO). Les données reflètent les expériences auto-déclarées des participants sur une période de plusieurs semaines.

72 % des travailleurs interrogés par Logitech dans 11 pays ont perçu la mauvaise posture au travail comme un facteur majeur causant douleur ou inconfort.*

80 % des travailleurs interrogés par Logitech dans 11 pays souhaitaient savoir comment optimiser leur espace de travail pour plus de confort et d'ergonomie.*

Ce que disent les experts sur le bien-être

La bonne nouvelle ? Il existe des moyens d’augmenter notre productivité tout en prenant soin de nous. Nous avons compilé quelques conseils simples d’experts pour rester plus détendu et plus heureux au travail et dans votre vie.

Bien-être physique

Nous passons en moyenne 82 000 heures à travailler au cours de notre vie, et notre corps n’est pas conçu pour rester assis toute la journée, il est conçu pour bouger. Voici quelques conseils:  

Observer des pauses régulières de 5 à 10 minutes toutes les heures
Ces pauses réduisent le stress et la fatigue en fin de journée, et augmentent la concentration et la créativité. Les meilleures pauses sont celles pendant lesquelles vous bougez, vous éloignez des écrans et vous pensez à autre chose que le travail.

N’oubliez pas de prendre soin de vos yeux
Comme le reste de votre corps, ils méritent également des pauses. Essayez de regarder à environ 6 mètres de distance toutes les 20 minutes pendant 20 secondes pour réduire la fatigue oculaire.

Détendez le cou et étirez-vous le dos tout au long de la journée

Bien-être mental

Nous savons qu’avec tout ce qui se passe, trouver comment faire une coupure, se détendre et se rafraîchir les idées peut sembler être une corvée en soi. Voici quelques conseils: 

Prenez le temps de veiller à votre bien-être
Les réunions ne sont pas la seule chose importante à planifier dans votre calendrier. Prenez le temps de vous ménager un moment de plaisir ou de détente, que ce soit pour une longue promenade au milieu de la journée ou pour regarder votre série préférée.*

*Source : Modern Health, Insights from Taking Care of Burnout Playbook, and Finding Connection While Working From Home Guide (Santé moderne, extraits du livret sur la prévention de l’épuisement professionnel et du guide pour éviter l’isolement dans le cadre du travail à domicile).

Échangez avec vos collègues
En dehors des échanges par e-mail et par messagerie, bien sûr. Initier des discussions ou des pauses café (virtuelles). Participez à des clubs ou aux événements organisés par l’entreprise, et rejoignez les groupes d’employés qui vous intéressent.

Profitez au mieux de votre temps libre
Souvenez-vous que les vacances et les week-ends existent réellement : coupez les notifications, rangez votre ordinateur de travail et choisissez des activités qui vous déconnectent totalement du travail pour bénéficier d’un vrai temps de repos.*

Bien-être au travail

L’amélioration du bien-être commence par quelques petits ajustements simples de la configuration. Un espace de travail agréable peut faire des merveilles sur votre bien-être. Voici quelques conseils:

Soutenez le bas de votre dos
Si vous n’avez pas de fauteuil ergonomique, quelques coussins de plus peuvent vous aider à ajuster votre position assise pour soutenir le bas du dos tout au long de la journée.

Surélevez votre ordinateur portable
Placez le haut de l’écran autour du niveau des yeux pour soulager le cou et ne pas travailler voûté toute la journée. Vous pouvez utiliser un support pour ordinateur portable, un moniteur externe si vous en avez un ou même une pile de livres.

Procurez-vous une souris et un clavier adaptés
En moyenne, si vous travaillez sur ordinateur plus de 6 heures par jour, la souris et le clavier ergonomiques vous aident à travailler dans une posture plus naturelle tout au long de la journée et réduisent les tensions musculaires.

DÉCOUVRIR LES ERGO SERIES

« J’aime beaucoup sa forme sculptée. C’est vraiment plus confortable pour mes mains. »

Clara, ingénieure et artiste*

*Citation extraite d’une vidéo de témoignage produite par Logitech, pour laquelle le participant a été rémunéré.

« En tant qu’écrivain, votre clavier est votre stylo. Il est très important d’avoir le bon matériel. Wave Keys rend la frappe plus naturelle. »

Niall, rédacteur et éditeur*

*Citation extraite d’une vidéo de témoignage produite par Logitech, pour laquelle le participant a été rémunéré.

Ergo Series de Logitech

Développés et testés par le Logi Ergo Lab, et approuvés par United States Ergonomics, nous vous assurons que nos produits sont un gage de bien-être dans votre espace de travail.

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Gagnez en confort avec notre gamme de souris et de claviers ergonomiques, conçus pour vous faciliter la vie au travail.

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Souris verticales

Dites « oui » au confort
En plaçant votre main dans une position naturelle, nos souris Vertical soulagent votre poignet et maintiennent la main et l’avant-bras en position détendue tout au long de la journée. Découvrez celle qu’il vous faut, avec options possible pour gauchers et droitiers.

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Souris trackball

Oui aux commandes actionnées par le pouce
Moins de mouvement pour plus de confort. Votre main et votre bras restent détendus car vous n'avez pas besoin de bouger votre bras pour déplacer le curseur. Idéal pour les petits bureaux.

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Claviers Ergo

Saisie confortable toute la journée
Nos claviers ergonomiques avec repose-poignets rembourrés sont conçus pour une frappe agréable toute la journée. Le soutien du poignet et la posture naturelle du haut du corps qui font la différence.

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Combinez vos éléments de confort

Travaillez plus confortablement avec les produits Ergo, conçus pour améliorer votre bien-être et votre productivité. Trouvez une solution adaptée à vos besoins et à votre espace de travail.