Opravdu ergonomické klávesnice pomáhají?

Vyhrňte si rukávy, je načase, aby vaše psaní bylo ergonomičtější! Ale co to vůbec znamená?

Zatímco pohodlí je subjektivní záležitost, ergonomie je věda, která se objektivně zabývá fyzickým zdravím a výkonností. Co dalšího byste měli vědět o ergonomii? Je to relativní pojem. Žádné zařízení nemůžeme označit za 100% nebo 0% ergonomické. Vždy jde o to, nakolik je dané zařízení ergonomičtější v porovnání s jiným. V ergonomii zkrátka neexistuje žádné univerzální řešení, které by vyhovovalo úplně každému. Ergonomické potřeby a přínosy závisí na konkrétní situaci – například na tělesné stavbě uživatele, na tom, kde pracuje, co přesně dělá, jaké nástroje používá a jak dlouho. Při výběru klávesnice proto dbejte na to, aby přesně odpovídala vaší jedinečné situaci. 

Zde se dočtete, na co si dávat pozor, a jak vám určité funkce mohou pomoci lépe pracovat a nakonec se i lépe cítit.

Č. 1 Dopřejte oporu svým zápěstím

Polstrovaná opěrka dlaní, která je pro vaše ruce skoro jako malá postýlka, vám poskytne oporu tím, že udrží předloktí o něco výše než klávesnici. Díky této optimalizované ergonomické poloze je psaní maximálně pohodlné. V porovnání s tradiční klávesnicí Logitech bez opěrky dlaní nabízejí modely Wave Keys a ERGO K860 o více než 50 % větší oporu dlaní.* 1

Č. 2 Zlepšete své držení těla při psaní

Zakřivený, dělený klávesový rám zajistí vašim rukám, zápěstím a předloktím přirozenější polohu při psaní. Už od prvního okamžiku, kdy položíte ruce na klávesnici, pocítíte pocit uvolnění – a to proto, že šikmý profil a nakloněné klávesy snižují svalové napětí v zápěstích a předloktích. V kombinaci s měkkou opěrkou dlaní tak máte vše potřebné pro lepší pocit a efektivnější práci.

Výzkum na Washingtonské univerzitě prokázal, že klávesnice s prohnutými klávesami, které odpovídají přirozenému trojúhelníku tvořenému levou a pravou rukou, zlepšují držení zápěstí. Výzkum navíc prokázal, že opěrky zápěstí pomáhají udržet ruce při psaní v uvolněnější a přirozenější poloze. Zdravotní odborníci často upřednostňují ergonomické klávesnice, protože v porovnání s běžnými obdélníkovými klávesnicemi lépe odpovídají složité geometrii našeho těla a méně zatěžují svaly.

Peter Johnson Washingtonská univerzita – emeritní profesor – katedra environmentálních věd a zdraví při práci, člen poradního sboru Logi Ergo Lab

Č. 3 Testováno uživateli. Schváleno ergonomy.

Klávesnice Wave Keys a ERGO K860 byly vyvinuty a testovány ve spolupráci s Logi Ergo Lab a získaly ergonomickou certifikaci s potvrzením od United States Ergonomics.