Επιστροφή στο γραφείο: Πώς θα προσαρμοστείτε ξανά;

Pangea temporary hotfixes here

Καθώς επιστρέφουμε στο γραφείο μετά από – σε πολλές περιπτώσεις – περισσότερο από ένα χρόνο τηλεργασίας, πολλοί έχουν αλλάξει τελείως τον τρόπο με τον οποίο εργάζονται, μόνοι τους ή και σε συνεργασία με άλλους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι αλλαγές ήταν προς το καλύτερο. Για παράδειγμα, διαπιστώσαμε ότι κάποιες συναντήσεις με συναδέλφους θα μπορούσαν να αντικατασταθούν από ένα μόνο email.

Πρόκειται για μια τέλεια ευκαιρία να επανεξετάσουμε τις συνήθειές μας και κατά πόσο αυτές μας εξυπηρετούν. Τι μάθαμε για τον εαυτό μας και την καθημερινότητά μας όσο ολοκληρώναμε τις εργασίες μας από το σπίτι; Ποιες νέες συνήθειες θα πρέπει να διατηρήσουμε για να κάνουμε την εργασία μας καλύτερη, πιο ασφαλή και πιο ευχάριστη; Ας δούμε τι μπορούμε να αποκομίσουμε από αυτήν την αλλαγή.

Συμβουλή από ειδικούς:

«Οι συχνές αλλαγές στη στάση του σώματος είναι μια καλή συνήθεια που μπορείτε να ξεκινήσετε κατά την τηλεργασία και να τη συνεχίσετε στο γραφείο. Στο σπίτι, ενδεχομένως δεν εργάζεστε από μία σταθερή θέση: Μετακινείστε περισσότερο, πηγαίνετε στην κουζίνα για να πάρετε σνακ, αλλάζετε καρέκλες και τραπέζια. Ο γενικός κανόνας λέει ότι, για κάθε ώρα που εργάζεστε στον υπολογιστή, πρέπει να σηκώνεστε για 5 λεπτά, για να περπατάτε και να κάνετε διατάσεις»

Φωτογραφία με το πρόσωπο της Grace Szeto

Grace Szeto, PhD
Tung Wah College (Χονγκ Κονγκ) – Καθηγήτρια Φυσιοθεραπείας, μέλος της Συμβουλευτικής επιτροπής του Εργαστηρίου εργονομίας Logi

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΠΟΔΟΣΗ ΞΕΚΙΝΑ ΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΩΝ

Ερευνητές μελέτησαν εργαζόμενους στον τομέα της πληροφορίας το 2013 και το 2020 και ανακάλυψαν σημαντικές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο εργάζονται. Από ό,τι φαίνεται, η τηλεργασία βοηθάει τους ανθρώπους να εστιάζουν στα πιο σημαντικά καθήκοντα και διευκολύνει τον ορισμό προτεραιοτήτων. Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες στην έρευνα αφιέρωσαν 12% λιγότερο χρόνο σε μακροσκελείς συναντήσεις και 9% περισσότερο χρόνο στην επικοινωνία με πελάτες και εξωτερικούς συνεργάτες. Επίσης, αυτός ο νέος τρόπος εργασίας βοήθησε τους ανθρώπους να αναλαμβάνουν την ευθύνη για το δικό τους πρόγραμμα. Πραγματοποίησαν 50% περισσότερες ενέργειες με δική τους πρωτοβουλία και 50% λιγότερες επειδή κάποιος άλλος τους το ζήτησε. Πρόκειται για μια συνήθεια που μάλλον αξίζει να διατηρήσετε.

Μια γυναίκα που συμμετέχει σε τηλεδιάσκεψη

ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟ ΥΒΡΙΔΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΕΤΕ ΤΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ

Με ένα τόσο μεγάλο ποσοστό θετικών εμπειριών από την τηλεργασία, όλο και περισσότεροι εργαζόμενοι σκέφτονται να συνδυάσουν τις τυπικές εργάσιμες ημέρες στο γραφείο με την επιλογή των ημερών τηλεργασίας. Αυτό το νέο, υβριδικό μοντέλο εργασίας επιτρέπει σε πολλούς να επωφελούνται και από τα δύο σενάρια. Ωστόσο, για να λειτουργήσει αυτό το μοντέλο, πρέπει να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον ομαλής μετάβασης από την εργασία στο γραφείο, στην εργασία από το σπίτι. Επομένως, πρέπει πρώτα να βεβαιωθούμε ότι θα διαμορφώσουμε και τους δύο χώρους λαμβάνοντας υπόψη τις δικές μας ανάγκες. Ο στόχος: Δύο γραφεία, το ίδιο επίπεδο άνεσης.

Η διαμόρφωση ενός εργονομικού γραφείου

ΚΑΝΑΤΕ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ ΑΝΕΤΟ ΣΑΝ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ; ΤΩΡΑ, ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΣΑΣ ΑΝΕΤΟ ΣΑΝ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΑΣ

Εφόσον εργαζόσασταν από τον προσωπικό σας χώρο για περισσότερο από έναν χρόνο, τι θα λέγατε να κάνετε και το εταιρικό γραφείο λίγο πιο προσωπικό; Έρευνες δείχνουν ότι η προσθήκη φυτών δεν κάνει απλώς τις ομάδες πιο χαρούμενες, αλλά και 15% πιο παραγωγικές. Με αυτό το νέο, υβριδικό μοντέλο εργασίας ή/και αναδιάταξης ομάδων, πολλές εταιρείες επανασχεδιάζουν τους χώρους τους. Ήρθε η ώρα να κάνουμε όλα αυτά που θέλαμε πάντα, όπως να συμπεριλάβουμε διασκεδαστικά παιχνίδια για να σπάσουμε τον αρχικό πάγο ή να ζητήσουμε ιδέες από τους εργαζόμενους για τον σχεδιασμό του χώρου εργασίας. Στόχος μας είναι να διαμορφώσουμε τον χώρο με τέτοιο τρόπο, ώστε να εργαζόμαστε πιο άνετα και, ως εκ τούτου, πιο παραγωγικά.

Αρκετά, όμως, με τη θεωρία: Ας πιάσουμε δουλειά. Είτε μιλάμε για το συνηθισμένο γραφείο εταιρείας, είτε για το γραφείο στο σπίτι σας από όπου εργάζεστε, σας προτείνουμε να διαμορφώσετε έναν χώρο εργασίας που θα σας επιτρέπει να συνεχίσετε όλες τις υγιεινές και παραγωγικές εκείνες συνήθειες που αποκομίσατε κατά τη διάρκεια της τηλεργασίας. Διότι, πιθανότατα, ήρθαν για να μείνουν.

Περισσότερες συμβουλές ευεξίας

Εξερεύνηση της υγιούς χρήσης υπολογιστή