A kisgyerekekre és a tizenévesekre is ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint a felnőttekre: a medence legyen stabil helyzetben, a felsőtest pedig kényelmes helyzetben. A gyerekeknek a testméretüknek megfelelő széken és asztal előtt érdemes ülniük. Ha ez nem lehetséges, ültesse őket magasabbra párnák és lábtartó segítségével úgy, hogy az al- és felkarjuk 90 fokos szöget zárjon be egymással, amikor az asztalnál dolgoznak. A legnagyobb kihívást az jelentheti, hogy arra odafigyeljen, hogy a gyerekek ne bámuljanak semmilyen képernyőt a kanapéról vagy az ágyból (és Ön sem).