Powrót do biura — jak się ponownie zaaklimatyzować?

Pangea temporary hotfixes here

Gdy wracamy do naszych biur po (dla wielu z nas) ponad roku pracy w domu, całkowicie zmieniamy nasz sposób pracy i współdziałania. W większości przypadków, na lepsze. Udowodniliśmy na przykład, że niektóre spotkania można było od początku zrealizować za pomocą e-maila.

To idealny czas, by przemyśleć nasze nawyki i to, jak nam służą. Czego nauczyliśmy się o nas samych i naszych nawykach podczas wykonywania pracy w domu? Jakie nowo nabyte nawyki powinniśmy zachować, aby praca stała się lepsza, zdrowsza i bardziej satysfakcjonująca? Przyjrzyjmy się kilku wnioskom.

Rada eksperta:

„Częste zmiany postawy to dobry nawyk, który można przenieść z domowego biura do zwykłego biura. W domu nie musimy pracować przy jednym stanowisku, możemy się więcej przemieszczać, chodzić do kuchni po przekąski, zmieniać krzesła i stoły. Ogólna zasada powinna brzmieć: na każdą godzinę pracy przy komputerze wstań na 5 minut, aby się poruszać i rozciągnąć”

Fotografia twarzy Grace Szeto

Dr Grace Szeto
Tung Wah College (Hongkong) – profesor fizjoterapii, członkini rady doradczej Logi Ergo Lab.

NAJLEPSZE WYNIKI ROZPOCZYNAJĄ SIĘ OD NAJWAŻNIEJSZYCH ZADAŃ

Badacze analizowali pracowników umysłowych w 2013 roku i ponownie w 2020 roku i odkryli znaczące zmiany w sposobie ich pracy. Okazuje się, że praca z domu pomaga ludziom skupić się na zadaniach, które naprawdę mają znaczenie i ułatwia ustalanie priorytetów. Przykładowo, uczestnicy badania spędzali o 12% mniej czasu na dużych spotkaniach i o 9% więcej czasu na interakcji z klientami i partnerami zewnętrznymi. Nowy sposób pracy pomógł także pracownikom przejąć odpowiedzialność za ich harmonogramy. Wykonali o 50% więcej czynności z własnego wyboru i o połowę mniej, ponieważ ktoś inny ich o to poprosił. Brzmi to jak dobry nawyk, który warto podtrzymywać.

Kobieta podczas wideokonferencji

PRACUJ W SYSTEMIE HYBRYDOWYM, BEZ ZAKŁÓCEŃ

Dzięki ogromnej ilości pozytywnych doświadczeń pracy z domu, coraz więcej pracodawców rozważa połączenie tradycyjnych dni pracy w biurze z możliwością pracy z domu w inne dni. Ten nowy rodzaj pracy hybrydowej pozwala wielu osobom czerpać to, co najlepsze z obu tych światów. Aby jednak praca hybrydowa mogła być skuteczna, musimy stworzyć płynny interfejs między biurem tradycyjnym i domowym. Upewnijmy się więc, że tworzymy oba systemy z myślą o naszych szczególnych potrzebach. Cel: Dwa biura, ten sam poziom komfortu.

Ergonomiczne stanowisko pracy

PRACA PRZENIOSŁA SIĘ DO TWOJEGO DOMU? TERAZ CZAS PRZENIEŚĆ DOM DO PRACY

Skoro już pozwoliliśmy, by praca wtargnęła w naszą osobistą przestrzeń na ponad rok, dlaczego nie sprawić, by biuro stało się trochę bardziej... nasze? Badania pokazują, że obecność roślin nie tylko poprawia samopoczucie pracowników, ale może również zwiększyć ich produktywność o 15%. W obliczu pracy hybrydowej i/lub zmian w zespołach, wiele firm przeprojektowuje swoje biura. Teraz nadszedł czas, aby myśleć tak kreatywnie, jak tylko chcemy — od wprowadzenia zabawnych gier, aby przezwyciężyć początkową niepewność, po zgłaszanie pomysłów na aranżację miejsca pracy, które pozwolą nam pracować wygodniej, a co za tym idzie, bardziej produktywnie.

Ale dość już teorii — czas wracać do pracy. Bez względu na to, czy pracujesz w zwykłym biurze, czy w hybrydowym biurze domowym, stwórzmy przestrzeń roboczą, która łączy zdrowe i produktywne nawyki z czasów, kiedy mogliśmy pracować wyłącznie z domu. Mogą one zostać z nami na dłużej.

Więcej porad dot. dobrego samopoczucia

Poznaj sposoby na zdrowe korzystanie z komputera