Az ergonomikus billentyűzetek valóban segítenek?

Pangea temporary hotfixes here

Minél többet gépelünk, annál inkább felismerjük, hogy a kényelem kulcsfontosságú. Hogyan lehetne tehát javítani ezen? A válasz: Ergonómia.

„Ergonómia” – valószínűleg jó néhányszor hallotta már ezt a kifejezést. Ez az emberek fizikai közérzetének és teljesítményének tanulmányozása. Objektív, vagyis tudományosan mérhető, hogy mennyire ergonomikus egy eszköz. Az ergonómia egyúttal relatív fogalom is – néhány eszköz ergonomikusabb, mint a többi. Hogyan válasszuk ki a megfelelőt? Íme a legjobb ergonomikus billentyűzetek három fő előnye.

#1 JOBB TESTTARTÁS

Ívelt keret, ami a kezet, a csuklót és az alkarokat természetesebb tartásba helyezi el, csökkentve az izomfeszültséget. Azonnal érezni fogja az ellazulást, amint kezeit a billentyűzetre helyezi.

„A washingtoni egyetemen végzett kutatások kimutatták, hogy a bal és a jobb kéz által alkotott természetes háromszög alakhoz illeszkedő ívelt billentyűzetek javítják a csuklótartást. A kutatás továbbá azt is kimutatta, hogy a csuklótámaszok is segíthetnek kezeit egy ellazultabb és természetesebb helyzetben tartani gépeléskor. Az egészségügyi szakemberek gyakran az ergonomikus billentyűzeteket részesítik előnyben, mivel ezek jobban illeszkednek testünk összetett geometriájához, és kisebb izomterhelést jelentenek a hagyományos, téglalap alakú billentyűzetekhez képest.”

Peter Johnson fotója

Peter Johnson, PhD
A Washingtoni Egyetem Környezetvédelmi és Foglalkozás-egészségügyi Tanszékének professor emeritusa, a Logi Ergonómiai Laboratórium tanácsadó testületének tagja

#2 CSUKLÓ-ALÁTÁMASZTÁS

A párnázott csuklótámasz alátámasztást biztosít, és alkarját közvetlenül a billentyűzet fölé helyezi. Ez a támasz, ami olyan, mint egy kis ágy a kezeinek, növeli a kényelmet és elősegíti az optimális ergonomikus tartást. A hagyományos, csuklótámasz nélküli Logitech billentyűzethez képest az ERGO K860 54%-kal jobban alátámasztja a csuklót, ezzel 25%-kal csökkentve a csukló hajlítását A kéztámasz nélküli hagyományos Logitech-billentyűzetekhez képest..

Billentyűzeten gépelő kéz

#3 KEVESEBB CSUKLÓHAJLÍTÁS

Az ívelt, osztott billentyűkeret egy párnázott csuklótámasszal tökéletes kombináció a csukló terhelésének csökkentéséhez. Alkarját közvetlenül a billentyűzet fölé helyezve csökken a csukló hajlítása és az ezzel járó kellemetlenség. Az osztott billentyűzet kiegészíti a lejtős kialakítás hatását, így kezét és vállait ellazulva tartja. 

Mindezek egyesítésével az ERGO K860 21%-kal csökkenti a felső trapézizom izomtevékenységét.A kéztámasz nélküli hagyományos Logitech-billentyűzetekhez képest. A trapézizom a hát felső részének közepén elhelyezkedő kulcsfontosságú izom, ami elősegíti és stabilizálja a váll és a nyak mozgását. Ha megfelelőbb gépelés közbeni kéz- és testtartást, ellazultabb gépelési pozíciót és jobb csukló alátámasztást keres, akkor ez lehet Önnek az ideális megoldás.

További közérzetjavító tanácsok

Ismerje meg az egészséges számítógép-használatot