Är det bättre att använda en ergonomisk mus?

Pangea temporary hotfixes here

Visste du att de som använder datorn mycket flyttar musen upp till 27 kilometer varje år? Förbered dig för detta rullnings- och klickmaraton genom att skaffa rätt enhet. Ergonomiska möss är formade för att passa armen och handleden som en handske.

Sådana möss är designade för att kännas naturliga och ge underarmen en bättre position. Och precis som ett varmt bad kan de få dig att släppa spänningar så att du kan vara produktiv under längre tid. Men hur fungerar de mer exakt?

1. FÖRBÄTTRA HÅLLNINGEN

En mus som placerar armen i en naturlig handslagsposition kan hjälpa till att minska muskelspänningarMX Vertical jämfört med en traditionell mus som inte är vertikal.. En vertikal mus främjar en mer ergonomisk hållning, vilket i sin tur ger en bekvämare upplevelse. Den har en vinkel som gör att underarmana kan hållas i ett naturligt, rakt läge under hela dagen.

Hand som håller i en ergonomisk mus

”Konventionella, platta möss tvingar användaren att böja handen, handleden och underarmen nedåt och hålla i musen under långa timmar framför datorn. Baserat på vår och andras forskning har ergonomiska möss som främjar en mer upprätt position för handen och handleden (som ett handslag) en form som stämmer bättre överens med vår komplexa anatomi och som kan ge mindre belastning på musklerna. En ergonomisk mus kan spela en viktig roll för hur bekvämt det känns.”

Porträtt av Peter Johnson

Peter Johnson, PhD
University of Washington – professor emeritus – institutionen för miljö- och yrkesmässig hälsovetenskap, ledamot i Logi Ergo Labs rådgivande kommitté

2. UNDVIK TRYCK PÅ HANDLEDEN

När vi arbetar vid datorn belastar vi ofta senorna och nerverna som går längs undersidan av handleden och som inte har mycket naturligt skydd från omgivande vävnader. Det ökade trycket kan lindras genom att handen får stöd i en viss vinkel. En bra mus blir ett med armen så att du kan slappna av i handflatan och fingrarna.

Hand som håller i en ergonomisk mus

3. MINSKA OÖNSKAD MUSKELAKTIVITET

Repetitiva rörelser innebär repetitiv muskelspänning. Ergonomiska möss med en genomtänkt design innebär mindre rörelser och därmed mindre trötthet. En mus med styrkula kan vara ett utmärkt val. Ett annat alternativ är en vertikal mus, som MX Vertical, som har avancerad optisk avläsning och ett särskilt reglage för markörhastighet för 4 gånger mindre handrörelserMX Vertical jämfört med en traditionell mus med en sensor på 1 000 dpi.. Genom att låta handen slappna av kan du säga hejdå till trötthet och obehag efter en lång dag på jobbet.

Ergonomiska möss kan:

Minska befintlig smärta och obehag i handen eller handleden

Minska muskelspänningar och tryck på handleden som uppstår av repetitiva rörelser

För att klara allt det finns det ergonomiska möss i alla möjliga varianter. Hitta den som passar just dig.

Fler hälsotips

Utforska hälsosam datoranvändning