Hjälper verkligen ergonomiska tangentbord?

Pangea temporary hotfixes here

Ju mer vi skriver på datorn, desto mer inser vi hur viktigt det är att det känns bekvämt. Så hur kan vi göra att det känns bättre? Svaret: ergonomi.

”Ergonomi”. Det är nog en term som du har hört massor av gånger. Det är läran om människors fysiska välmående och prestationsförmåga. Och det är objektivt. Det innebär att du rent vetenskapligt kan mäta hur ergonomisk en enhet är. Men ergonomi är också en relativ term, vissa enheter är mer ergonomiska än andra. Hur ska man välja rätt? Här är de tre största fördelarna med de bästa ergonomiska tangentborden.

1. FÖRBÄTTRAD HÅLLNING

En böjd tangentram placerar händerna, handlederna och underarmarna i en mer naturlig ställning vilket minskar muskelspänningar. Det känns avslappnat i samma ögonblick som händerna landar på tangentbordet.

”Forskning på University of Washington har visat att tangentbord där knapparna är böjda efter den naturliga triangel som bildas av höger och vänster hand förbättrar handledernas ställning. Dessutom har forskningen visat att handledsstöd också kan hjälpa händerna att skriva i en mer avslappnad och naturlig position. Hälsovårdspersonal föredrar ofta ergonomiska tangentbord eftersom de passar våra kroppars komplexa geometri bättre och ger mindre belastning på musklerna jämfört med vanliga, rektangulära tangentbord.”

Porträtt av Peter Johnson

Peter Johnson, PhD
University of Washington – professor emeritus – institutionen för miljö- och yrkesmässig hälsovetenskap, ledamot i Logi Ergo Labs rådgivande kommitté

2. HANDLEDSSTÖD

Ett vadderat handledsstöd ger stöd och placerar underarmarna precis ovanför tangentbordet. Den lilla bädden för händerna gör det mer bekvämt och ger en optimal ergonomisk ställning. Jämfört med ett traditionellt Logitech-tangentbord utan handledsstöd ger ERGO K860 54 procent mer stöd för handlederna samtidigt som handledsböjningar minskar med 25 procentJämfört med ett traditionellt Logitech-tangentbord utan handledsstöd.

Händer som skriver på ett tangentbord

3. MINDRE BÖJNING AV HANDLEDEN

Kombinera en böjd, delad tangentbordsram med ett vadderat handledsstöd så har du ingredienserna som minskar trycket på handlederna. Genom att placera underarmarna precis ovanför tangentbordet minskar du handledsböjningar och det obehag som de vållar. Den delade formen kompletterar effekten av en sluttande form, vilket håller händerna och axlarna avslappnade. 

Allt det sammantaget gör att ERGO K860 hjälper till att minska muskelaktivitet med 21 procent i den övre trapeziusmuskelnJämfört med ett vanligt Logitech-tangentbord utan handledsstöd som är en viktig muskel i mitten av ryggen som stabiliserar och förenklar axel- och halsrörelser. Om du vill förbättra skrivställningen, få en avslappnad skrivposition och ge handlederna bättre stöd kan det här vara rätt val för dig.

Fler Ergonomitips

Utforska Ergonomisk Datoranvändning