Czy mysz ergonomiczna jest dla mnie lepsza?

Pangea temporary hotfixes here

Czy wiesz, że użytkownicy używający nadmiernie komputerów przemierzają swoją myszą łączną odległość do 27 km rocznie? Przygotuj się do tego maratonu przewijania i klikania, korzystając z odpowiedniego urządzenia. Ergonomiczne myszy są ukształtowane tak, aby pasowały do ręki i nadgarstka niczym rękawiczka.

Ten rodzaj myszy został zaprojektowany z myślą o bardziej naturalnym dopasowaniu i zachowaniu lepszej pozycji przedramienia i, podobnie jak gorąca kąpiel, odciąża mięśnie, pozwalając dłużej zachować produktywność. Ale jak dokładnie one działają?

NR 1 POPRAW SWOJĄ POSTAWĘ

Mysz, która utrzymuje rękę w naturalnej pozycji uścisku dłoni, może pomóc w zmniejszeniu obciążenia mięśniMX Vertical w porównaniu z tradycyjną myszą niepionową.. Mysz pionowa promuje bardziej ergonomiczną postawę, a co za tym idzie, wygodę. Odpowiedni kąt nachylenia pomaga wspierać naturalną, prostą postawę przedramienia przez cały dzień pracy.

Dłoń trzymająca ergonomiczną mysz

„Konwencjonalne, płaskie myszy zmuszają użytkowników do skręcania dłoni, nadgarstka i przedramienia w dół, aby móc wygodnie ją złapać i przytrzymać podczas długich godzin pracy przy komputerze. Opierając się na naszych badaniach oraz wynikach innych, stwierdzamy, że ergonomiczne myszy, które promują bardziej wyprostowaną pozycję dłoni i nadgarstka (niczym uścisk dłoni), lepiej pasują do naszej złożonej anatomii i mogą mniej wpływać na obciążenie naszych mięśni. Ergonomiczna mysz może odgrywać ważną rolę w zwiększeniu komfortu pracy”.

Zdjęcie twarzy Petera Johnsona

Dr Peter Johnson
Profesor emerytowany Uniwersytetu Waszyngtońskiego – Katedra Nauk o Środowisku i Zdrowiu Pracy, Członek Rady Doradczej Logi Ergo Lab

NR 2 UNIKAJ NACISKANIA NADGARSTKA

Pracując przy komputerze, często nacisk skupia się w głównej mierze na ścięgnach i nerwach przechodzących przez spód nadgarstka, które bronić się mogą jedynie niewielką naturalną ochroną przed otaczającymi tkankami. Nadmierny nacisk można złagodzić, podpierając dłoń pod kątem. Mysz, która jest zaprojektowana poprawnie powinna stać się jednością z Twoją ręką, dzięki czemu Twoja dłoń i palce mogą odpoczywać.

Dłoń trzymająca ergonomiczną mysz

NR 3 ZMNIEJSZ NIEPOŻĄDANĄ AKTYWNOŚĆ MIĘŚNI

Powtarzające się ruchy oznaczają powtarzające się napięcie mięśni. Dobrze zaprojektowane ergonomiczne myszy zapewniają mniejszy ruch, a tym samym mniejsze zmęczenie. Mysz typu trackball może okazać się zatem świetnym wyborem. Inną opcją jest mysz pionowa, taka jak MX Vertical, która jest wyposażona w zaawansowane śledzenie optyczne i dedykowany przełącznik prędkości kursora, co zapewnia 4-krotnie mniejszy ruch rękiMX Vertical w porównaniu z tradycyjną myszą z czujnikiem 1000 DPI.. Jeśli Twoja ręka odpoczywa przy pracy, możesz pożegnać się ze zmęczeniem i poczuciem dyskomfortu po długim dniu.

Myszy serii Ergo mogą pomóc:

Złagodzić istniejący bólu dłoni lub nadgarstka oraz poczucie dyskomfortu

Zmniejszyć powtarzające się napięcie mięśni i nacisk na nadgarstek

Aby to osiągnąć, ergonomiczne myszy są dostępne w różnych wariantach – wybierz taką, która będzie dla Ciebie odpowiednia.

Więcej porad dot. dobrego samopoczucia

Poznaj sposoby na zdrowe korzystanie z komputera